Trainen@TriatlonTeamLimburg

  • door

Nu het zomeruur ons veel meer ijver geeft om in de avond te trainen wil ik graag nog eens opsommen wat we allemaal doen @Triatlon Team Limburg

  • Maandag : Niks
  • Dinsdag : Looptraining om 18h45 (Z1-3) en om 19h45 zwemtraining
  • Woensdag : NIEUW : fietstraining om 18h30 (Z2) – vertrek De Kimpel
  • Donderdag : Looptraining om 18h00 (Z1-5) en om 19h45 zwemtraining
  • Vrijdag : Voorlopig niks … tot we in open water kunnen trainen
  • Zaterdag : Fietstraining om 9h30 – sporthal Herderen (Z2-5)
  • Zondag : Jeugdtraining volgens planning

Je moet bijna niet meer individueel gaan trainen :-)

  • Zwemmen : 2x clubtraining – advies = nog 1x individueel gaan zwemmen (uithouding, Z1)
  • Fietsen : is afhankelijk van je tijd en doelen … 2x kan voldoende zijn als je niet bang bent van intensiteit, anders nog een uithoudingsritje inlassen (bvb op zondag)
  • Lopen : naast de 2 clubtrainingen doe je nog best één zone 1 training (run efficiency)

Good to know :

  • De fietstraining op woensdag is bedoeld vanaf jeugd C en voor volwassenen. Jeugd = kanaaltraining olv Mario, volwassenen is een ritje van 60km.
  • Het open water trainen gaan we anders moeten inrichten … De gemeente Beringen kan niet lachen met het negeren van het zwemverbod en gaat strenger toezicht houden (boetes tot 250). Ofwel zetten we een samenwerking mer Team Spirit Lummen op … ofwel werken we samen met Triatlonclub Maastricht. Later meer info hierover.