ETL : Run & Bike training op zat 19 nov
Een paar wijzigingen in het trainingsaanbod van komende maand : Komende zaterdag houden we een Run & Bike van 30km. De locatie is voorlopig nog geheim ;-) Wat is een run en bike ? Come and see ... breng mee : jezelf in loopoutfit een partner in loopkledij een fiets waar jullie beiden op kunnen rijden (off-road) bidon met drank Door dit mooie concept kan iedereen meedoen ... het maakt niet uit hoe snel je bent. De 30km worden opgedeeld in rondjes ... dus wie 30km overdreven vindt kan afsnijden ;-) Afspraak : Vertrek vanuit Patrick's Office te Rekem (adres via Mario te bekomen) om 10h STIPT starten we ...
ETL & JTTL : Hoe was het op de EOS-Party ?
Een verslagje van Wilfried : Om geen proces wegens plagiaat op onze nek te krijgen noemen wij onze seizoensafsluiter de End of season party, kortweg EOS. We kregen een heel gevarieerd programma voorgeschoteld. Allereerst was er het sportieve. Een veldloopje voor groot en klein. Mario had een mooi parcours uitgestippeld in en rond het voetbalplein en de speeltuin aan de sporthal in Herderen.Winnaars waren Jente, Lone en Hugo. Nadat iedereen zich in de opkomende mist de pleuris had gelopen werd er richting zaaltje St Jan gegaan. Eenmaal gesetteld en iedereen voorzien van drank kon deel 2 van start gaan. Nu werd ...
Foto’s EOS
De foto's van onze EOS - Party staan nu in het fotoalbum ... het zijn er 189 ! Veel kijkplezier !
Foto’s EOS
De foto's van onze EOS - Party staan nu in het fotoalbum ... het zijn er 189 ! Veel kijkplezier !
Webstekjes en andere info
Buiten het gekende blogske van de familie Cuypers heeft ook kersvers ETL-lid Dimitri een eigen blog. Klik hier. Voor de gein noem ik hem nu Dimi Tri ;-) Fietsfenomeen Dirk maakt op zijn beurt reclame voor zijne Aragon ... Maar volgend seizoen toch nie meer ;-) Volgende week zaterdag hebben we onze lactaattest lopen. Gelieve uitgerust naar de test te komen. En zeker niet vergeten (op voorhand) te melden (via mail) of je komt. Jeugdtraining van komende zondag is om 10h !!! Het zal plezant worden !
JTTL : Maarten talks : Bosspel !
Maarten vertelt : Vandaag hebben we reuze pret gehad met het Bosspel van onze club… Het was plezant, plezant en nog eens plezant!!! Race tegen de tijd tussen 2 Teams -> Team Rood(Rune-Laurien-Daan-Yethe-Hanne-Bram-Maxime en hun begeleider Mario) Team Geel -> (Jarno-Jelle-Brecht-Andreas-Merel-Maarten en hun begeleider Roel) Dit bosspel bestond uit vijf opdrachten die we zelf moesten zoeken op de loopronde van Beukeberg. Met deze opdrachten konden we 8 punten en 4 sterren verdienen. Die 8 punten konden we inruilen voor letters waarmee we op het einde een woord mee moesten maken.Wie het meeste sterren kon verzamelen mocht zich de winnaar noemen. De 2 teams vertrokken in tegengestelde ...
Triatlon Herderen 2012
Op 4 maart gaat in Herderen voor de vijfde maal een uitdagende sprinttriatlon door. De wedstrijd verloopt over 500m zwemmen, een dikke 20km (pittig) fietsen en afsluitend een kleine 5km lopen ... ideaal om het triatlonseizoen mee te beginnen. De inschrijvingen zijn sinds 1 december open ... en de laatste 2 jaar was het event uitverkocht ... dus als je wilt meedoen wacht je best niet te lang met inschrijven. Alle info vind je op www.sport-events.be
Nieuwe ETL & JTTL Partner voor 2012
We hebben er vanaf nu een nieuwe sponsor bij : Bikes Claessens te Tongeren. In deze deal hebben we kunnen overeenkomen dat al onze leden (ETL en JTTL) van een 10% korting kunnen genieten op al hun aankopen bij Bikes Claessens. Deze gespecialiseerde fietszaak is o.a. Specialized dealer en kan je aan allerhande fiets- en triatlonmateriaal helpen. Laat je lidkaart of licentie zien en je bekomt automatisch de overeengekomen korting. Bikes Claessens : Hasseltsesteenweg 94 3700 Tongeren 012 / 23 05 70 www.bikesclaessens.be
JTTL : Run & Bike op Beukenberg
Looptraining JTTL van 11 december : Op deze erg frisse ochtend stonden we met onze jeugdleden klaar op Beukenberg voor alweer een nieuwe looptraining. Op voorhand hadden we teams per 2 of per 3 samengesteld, zodat we vlot konden starten. Na een korte warming-up, vertrok om de minuut een team. Op die manier werd de groep beter verspreid over de omloop. Team Rune & PJ lukte erin om het meest constant te blijven. Team Maxime & Kika konden zelfs hun laatste ronde sneller lopen dan hun eerste. Al de anderen liepen vooral te snel in hun eerste ronde. Foto's zijn straks beschikbaar in het fotoalbum. Hier de ...
ETL : zwembeelden 12/12
Hier enkele onderwatershots van onze zwemtrainingen van afgelopen week ... zoek jezelf :) en vergelijk ... Shots van ETL Zwemtraining 12 decenber 2011 from wielerschool on Vimeo.
De eerste editie van onze Circuit Run
Vrijdagavond onder helse omstandigheden durfden toch nog 75 die-hards in een kletsnat en ijskoud Terlaemen het aan om te komen lopen. De 4km loop, een jogging, werd "gewonnen" door onze clubleden Olivier Diels en Vandrommen Jaline. De 12km werd gedomineerd door Jelle Bertels voor Kristof Hendrickx en onze Hugo Lenaers. Bij de dames was Kim Nulens, weer een ETL-lid, oppermachtig. Uitslagen staan HIER Dank aan : deelnemers, helpers en supporters die enthousiast op post waren onze sponsors !!!
ETL : Olivier in de Hel van Kasterlee
Onze Olivier heeft het zich niet gemakkelijk gemaakt dit weekend (zie ook foto). Hij had nl 2 wedstrijdjes op zijn agenda gezet. Die van vrijdagavond, onze Circuit Run, wist hij met een blinkende overwinning af te sluiten. De race van zondag was een beetje gekker ... 15km lopen, 105km MTB-en en dan om de dag goed te beëindigen nog een loopje van 30km ... "goed zot" hoor ik jullie denken ... Maar onze taaie Oli heeft het wel mooi geklaard om zich over de eindstreep te sleuren. Proficiat ! Olivier als grote dierenvriend ...
Videobeelden zwemmen
De videobeelden die vorige week genomen werden van de zwemtrainingen staan voor baan Fast en Medium al online. Komende dagen komt daar nog de resterende opname van oa baan 3 bij. Je vindt dit allemaal terug onder de rubriek training - zwemobservaties.
Video : Zwemmen rond boeien
Gisteren gooiden we enkele boeien in het water om de zwemtraining een beetje anders in te kleden ... Kijk hier voor het filmpje van zowel JTTL als ETL. JTTL Zwemtraining : Boeien in het zwembad ! from wielerschool on Vimeo. ETL Triatlonzwemmen - Boeien in het zwembad from Mario on Vimeo. PS : Het filmke van "baan beginners" staat nu ook bij de zwemobservaties (zie in menu onder trainingen).
JTTL : Looptraining in Herderen
Vanmorgen hadden we olv Helen een infovergadering voor de ouders van onze jeugdleden. Kwestie van onze plannen anno 2012 een beetje uit de doeken te doen. Terwijl de ouders saai binnen zaten mochten onze JTTL-ers lekker lopen op en rond het speelplein van Herderen. Door de natte ondergrond had trainer Mario vlug een ander loopparcours in elkaar gestoken. Na de gebruikelijke opwarming en enkele looptechnische oefeningskes hielden we een loopspel waarbij het belangrijk was om je eigen looptempo - dito loopmogelijkheden - in te schatten. Zeker niet gemakkelijk, daar je tijdens het lopen geen snelheidsmeter ter beschikking hebt. Na deze leuke training ...
Trainingen
Binnen onze club geven we advies om je zwem-, fiets- als loopconditie te vervolmaken. Deze trainingen vallen onder het toezicht van gediplomeerde specialisten. In de submenu's vind je meer uitleg hierover. Alle leden zijn verzekerd tijdens de clubtrainingen via hun VTDL-licentie. Ook tijdens individuele trainingen (en wedstrijden) loopt deze financiële bescherming door. Deze verzekering dekt enkel lichamelijk letsel en een burgelijke aansprakelijkheid tegenover derden.
Indoor fietsen ?
1. Fietstraining op rollen Tijdens de gure wintermaanden of op een verregende zomerdag kan het wel eens voorvallen dat je er absoluut geen zin in hebt om met de fiets door de wind en nattigheid te klieven. Gelukkig kunnen we ook indoor fietsen. Als je op de rollen gaat trainen hou dan even rekening met volgende factoren : Verluchting : de ruimte waarin je traint dient goed geventileerd te zijn. Je ademminuutvolume gaat tijdens het fietsen drastisch stijgen en als de omgevingslucht dan vol met allerlei ongezonde deeltjes (oa stof) zit dan krijg je een hoop rotzooi in je longen. Ventilatie : Wegens ...
Foto
Onze huisfotograaf heeft dit jaar weer grondig geflitst met de camera. In onderstaand fotoboek vind je heel wat mooie beelden ... Je mag de foto's vrij afhalen om bvb je privé fotoalbum aan te vullen. Wens je deze foto's te gebruiken in één of andere openbare mediabron, dan moeten we wel eerst toestemming aan de fotograaf vragen. Mail ons even en dan vragen wij wat onze paparazzi er van vindt. Fotoalbum JTTL
Koopjes
Omdat onze kinderen nogal vlug uit hun sportmateriaal groeien is het handig om elkaar een beetje verder te helpen. Heb je bvb zwemvliezen, een fiets, nog bruikbare loop- of fietsschoenen, een helm, ... kortweg spullen die je te klein zijn ? Je kunt er misschien een clubgenootje mee helpen ... Stuur een mail naar mario@jttl.be met wat meer uitleg over je aanbod (maat, merk, vraagprijs en het mailadres waarop men je kan contacteren + eventueel een foto). Wens je iets over te nemen wat hier gepubliceerd staat ... mail dan naar de persoon in kwestie. LET OP : de vzw JTTL biedt hier ...
Kalender 2011
Omdat het soms nogal onoverzichtelijk is waar en wanneer er wedstrijden plaatsvinden, publiceer ik hier een algemene kalender waar je interessante wedstrijden voor triatlon, duatlon, zwemlopen en stratenlopen kunt terugvinden : Zie ook hier voor specifieke wedstrijden : lange afstandstriatlons : k226.com Loopwedstrijden : runnersweb.nl [table id=8 /]
JTTL : Zwemtraining
Vandaag stond voor de grote jeugd een 1000m-test op het sportprogramma. Of ze het er goed vanaf brachten ? Wait and see … Ze hadden in ieder geval nog voldoende energie over om zich aan een estafette te wagen bij de jongere reeks. Het was duidelijk … het zijn nog echte speelvogels ! De teams werden door Maarten en Rune L. gekozen. Voor de eerst maal in de geschiedenis zaten Maarten en Jarno eens in hetzelfde team . Klaar voor de overwinning ? Neen , hoor. Het was al voor de start duidelijk dat Rune een ernstige strategie in het achterhoofd ...
Laatste Nieuws
JTTL : WedstrijdkalenderVoor de geïnteresseerden onder jullie publiceer ik hier de wedstrijdkalender van de VTDL waar kids en jeugd aan mogen meedoen. Zwemlopen is tot en met 15 jaar. Tri- en duatlon is pas mogelijk vanaf 12 jaar. Je geboortejaar bepaalt je kalenderleeftijd. Zwemlopen 15/04/12 Maldegem 21/04/12 Wachtebeke 22/04/12 Tongeren 01/05/12 Oostkamp 06/05/12 Brugge 20/05/12... [Lees verder]
JTTL : Een “Schrikkelkwis” voor de sporthersenen
Februari 2012 is een schrikkeljaar. Dat is toch een beetje speciaal en om dit te vieren maken we er kwismaand van … of beter een Schrikkelkwis Hoe werkt het ? Op elke training (10 stuks) in februari krijgen jullie een papiertje met een wedstrijdvraagje op Gebruik de letter, die in de opdracht gevraagd wordt, om op het einde van de maand een... [Lees verder]
ETL/JTTL : Tussenkomst in lidgeld sportclub …
Een tip van Els … Sinds recent komt de CM ook tussen in het lidgeld van hun volwassen leden (meer uitleg bij uw ziekteverzekering). Voor de jeugdleden : vergeet niet bij uw ziekenfonds een tussenkomst in lidgeld aan te vragen. Bij De Voorzorg heet dit bvb Sportpremie. Iedere mutualiteit vult dit op zijn eigen wijze in … check het eens …
ETL/JTTL : Licenties 2012 zijn binnen …
De verschillende soorten licenties zijn binnen en worden op de eerstvolgende trainingen verdeeld.
JTTL : 2011 in beeld
Helen heeft uit haar rijkelijk gevulde fotoarchief de beste foto’s van het seizoen 2011 geselecteerd. HIER kun je nog eens rustig nagenieten van onze jeugdkampioenen. Voor de ETL-ers komt er ook nog zo een selectie … dus gene paniek En nu op naar 2012 voor even schitterende foto’s !
JTTL : Looptraining in Herderen
Vanmorgen hadden we olv Helen een infovergadering voor de ouders van onze jeugdleden. Kwestie van onze plannen anno 2012 een beetje uit de doeken te doen. Terwijl de ouders saai binnen zaten mochten onze JTTL-ers lekker lopen op en rond het speelplein van Herderen. Door de natte ondergrond had trainer Mario vlug een ander loopparcours in elkaar gestoken.... [Lees verder]
Video : Zwemmen rond boeien
Gisteren gooiden we enkele boeien in het water om de zwemtraining een beetje anders in te kleden … Kijk hier voor het filmpje van zowel JTTL als ETL. JTTL Zwemtraining : Boeien in het zwembad ! from wielerschool on Vimeo. ETL Triatlonzwemmen – Boeien in het zwembad from Mario on Vimeo. PS : Het filmke van “baan beginners” staat... [Lees verder]
Videobeelden zwemmen
De videobeelden die vorige week genomen werden van de zwemtrainingen staan voor baan Fast en Medium al online. Komende dagen komt daar nog de resterende opname van oa baan 3 bij. Je vindt dit allemaal terug onder de rubriek training – zwemobservaties.
ETL : Olivier in de Hel van Kasterlee
Onze Olivier heeft het zich niet gemakkelijk gemaakt dit weekend (zie ook foto). Hij had nl 2 wedstrijdjes op zijn agenda gezet. Die van vrijdagavond, onze Circuit Run, wist hij met een blinkende overwinning af te sluiten. De race van zondag was een beetje gekker … 15km lopen, 105km MTB-en en dan om de dag goed te beëindigen nog een loopje van... [Lees verder]
De eerste editie van onze Circuit Run
Vrijdagavond onder helse omstandigheden durfden toch nog 75 die-hards in een kletsnat en ijskoud Terlaemen het aan om te komen lopen. De 4km loop, een jogging, werd “gewonnen” door onze clubleden Olivier Diels en Vandrommen Jaline. De 12km werd gedomineerd door Jelle Bertels voor Kristof Hendrickx en onze Hugo Lenaers. Bij de dames... [Lees verder]
Straks een natte Circuit Run ?
De aangekondigde storm valt gelukkig nog mee … enkel nat, fris en winderig … Dan maar iets meer afzien tijdens het lopen !!! Douches en kleedkamers in Vlaamse Wielerschool (thv BMX piste) Inschrijven in OTOBAR vanaf 18h Prijsuitreiking ook in OTOBAR (enkel 12km) omstreeks 21h15
ETL : zwembeelden 12/12
Hier enkele onderwatershots van onze zwemtrainingen van afgelopen week … zoek jezelf en vergelijk … Shots van ETL Zwemtraining 12 decenber 2011 from wielerschool on Vimeo.
Laatste nieuws ivm Circuit Run !!!!
Het ziet er goed uit voor onze wedstrijd van vrijdagavond … goed in die zin dat er geen vriesweer en bijhorende gladde wegen voorspeld worden. Om de mogelijke regen en wind een beetje het hoofd te bieden doen we de afhaling van de borstnummers in de OTOBAR (café vlak aan de start/finish) vanaf 18h00. Ook de prijsuitreiking (enkel voor de 12km,... [Lees verder]
JTTL : Run & Bike op Beukenberg
Looptraining JTTL van 11 december : Op deze erg frisse ochtend stonden we met onze jeugdleden klaar op Beukenberg voor alweer een nieuwe looptraining. Op voorhand hadden we teams per 2 of per 3 samengesteld, zodat we vlot konden starten. Na een korte warming-up, vertrok om de minuut een team. Op die manier werd de groep beter verspreid over de omloop. Team... [Lees verder]
Nieuwe ETL & JTTL Partner voor 2012
We hebben er vanaf nu een nieuwe sponsor bij : Bikes Claessens te Tongeren. In deze deal hebben we kunnen overeenkomen dat al onze leden (ETL en JTTL) van een 10% korting kunnen genieten op al hun aankopen bij Bikes Claessens. Deze gespecialiseerde fietszaak is o.a. Specialized dealer en kan je aan allerhande fiets- en triatlonmateriaal helpen. Laat... [Lees verder]
Voorinschrijvingen Circuit Run
We houden de voorinschrijvingen voor onze Circuit Run een beetje langer open dan oorspronkelijk gecommuniceerd. Zondagavond sluit deze definitief en is enkel nog daginschrijving mogelijk. De weersvoorspellingen lijken ons voorlopig gunstig gestemd !
Onze circuit Run komt dichter bij …
Volgende week vrijdag is het zover … onze loopwedstrijd over de verlichtte omloop van circuit Zolder. De inschrijvingen lopen binnen en de weergoden blijven ons tot op heden goed gezind. Werk jullie laatste trainingen maar vlot af zodat de eerste vormpiek eraan kan komen
Triatlon Herderen 2012
Op 4 maart gaat in Herderen voor de vijfde maal een uitdagende sprinttriatlon door. De wedstrijd verloopt over 500m zwemmen, een dikke 20km (pittig) fietsen en afsluitend een kleine 5km lopen … ideaal om het triatlonseizoen mee te beginnen. De inschrijvingen zijn sinds 1 december open … en de laatste 2 jaar was het event uitverkocht …... [Lees verder]
JTTL : Maarten talks : Bosspel !
Maarten vertelt : Vandaag hebben we reuze pret gehad met het Bosspel van onze club… Het was plezant, plezant en nog eens plezant!!! Race tegen de tijd tussen 2 Teams -> Team Rood(Rune-Laurien-Daan-Yethe-Hanne-Bram-Maxime en hun begeleider Mario) Team Geel -> (Jarno-Jelle-Brecht-Andreas-Merel-Maarten en hun begeleider Roel) Dit bosspel... [Lees verder]
Webstekjes en andere info
Buiten het gekende blogske van de familie Cuypers heeft ook kersvers ETL-lid Dimitri een eigen blog. Klik hier. Voor de gein noem ik hem nu Dimi Tri Fietsfenomeen Dirk maakt op zijn beurt reclame voor zijne Aragon … Maar volgend seizoen toch nie meer Volgende week zaterdag hebben we onze lactaattest lopen. Gelieve uitgerust naar de test te... [Lees verder]
Lees alle artikels van Laatste Nieuws
Nieuw ! Voor al uw fietsmateriaal …
