Mario talks : stage in Spanje

  • door

Dit jaar gingen we weer met Triatlonstage.be mee op trainingsweek in Lloret de Mar. Het was een super leuke stage. Zeer toffe groep. Het weer was af en toe iets minder … maar misschien was onze verwachting wat te hoog door de weelderige zonneschijn van de voorgaande jaren.

Ik ga in het kort even beschrijven wat we gedaan hebben

  • Zaterdag : reisdag : Herderen – Schiphol – Barcelona – Lloret de Mar
  • Zondag : zwemtraining in een prachtig 50m bad, stagebespreking, fietstraining richting Callela : lekker zonnig
  • Maandag : zwemtraining, en lange fietstraining van net geen 160km. Door de aangekondigde regen van dinsdag herschikten we de planning.
  • Dinsdag : de voorspelde regen was present … geen nood … zwemmen in de voormiddag, dan een duurloopje en voor die het wenste in de vroege avond terug een zwemtrainingske
  • Woensdag : geplande rustdag werd anders ingevuld door de regen van gisteren, zwemmen + pisteloopje in de voormiddag en dan een heuveltraining naar Sant Felieu … met als optie de klim naar Sant Grau (het beruchte kerkse) … amai … 3 pittige training op de “rustdag”. Ex-professional Ain Alar Johansson gaf nog een boeiende presentatie van hoe hij triatlon promoot in Estland. Staffe gast die Ain Alar !
  • Donderdag : zwemmen en dan een rit van bijna 140km via Osor … met dat stukje vals plat van 24km :-)
  • Vrijdag : terug regen … gelukkig enkel in de voormiddag … zwemmen, even gaan rusten en dan namiddag de fiets op voor een klim-/daaltraining, gevolgd een koppelloopje van 30min … pijnlijk voor de benen
  • Zaterdag : afhankelijk van de toestand van de benen gingen sommigen loslopen, sommigen lekker rusten … Om 13h terug richting België

Samengevat : een toffe bende uit heel Vlaams Triatlonland ! Hier heb ik wat foto’s gepost : http://fotoalbum.jttl.be/#!album-81

Volgend jaar willen we een beetje dieper afzakken … stay tuned !