Project : Become an Ironkid

Concept

• Gedurende 8 specifieke trainingsmomenten zullen kinderen voorbereid worden Ironkid Bilzen van 24 juli 2016
• De trainingsmomenten vinden plaats op zaterdag van 13h00 tot 14h30 in en rond zwembad De Kimpel in Bilzen (Eikenlaan)
• De kinderen worden begeleid naar de afstanden die ze moeten aankunnen tijdens de zwemloop

Doelgroep

• Kids geboren in 2007, 2008, 2009 en 2010 die minimaal 50m zonder hulp kunnen zwemmen
• Maximaal 10 deelnemers
• Ouders kunnen niet aanwezig zijn tijdens de training

Kostenplaatje

• 50 euro, op voorhand via overschrijving te betalen en niet recupereerbaar. Deelnemers worden verzekerd tegen derden (BA) en voor lichamelijk letsel (LL).

 

Programma

• 7 mei : zwemspel “Wat kan ik al ?” en loopspel “Dit zijn mijn vriendjes”
• 14 mei : zwemstart/loopoefeningen
• 21 mei : Zwemtechniek/looptechniek
• 28 mei : Keerpunt + uit bad kruipen/sprintjes + afstand lopen
• 4 juni : Afstand zwemmen van event/wissel/afstand lopen
• 11 juni : Afstand zwemmen van event/wissel/afstand lopen
• 18 juni : Proefje zwemmen/loopstart + doseren
• 16 juli : Generale repetitie Ironkid Bilzen + loopspel
• 24 juli : Ironkid Bilzen

Dagplanning

• 12h50 : Aanmelden in kleedkamer
• 13h00 : Start zwemtraining
• 13h45 : einde zwemtraining
• 13h50 : omkleden
• 14h00 : start looptraining
• 14h30 : einde training
• Kinderen worden op tijd gebracht en afgehaald. We zijn niet meer verantwoordelijk vanaf 14h31 !

Lesgever

• Helen Souveryns : gediplomeerde triatlontrainster en kinesitherapeute

Einddoel

• Deelname aan deze Ironkid : KLIK HIER
• Je bent niet automatisch ingeschreven voor dit evenement. Inschrijven via bovenstaande link. Kostprijs bedraagt 5 euro bij inschrijving voor 1 juli 2016.
• Elke finisher van Ironkid Bilzen krijgt een echte Ironkidmedaille en een supertof Ironkid Shirt !

Inschrijving

• Inschrijving momenteel gesloten

 

Ism : VTDL en Sporta