Meteen naar de inhoud

Project Ironkid

Project : Become an Ironkid

Concept

  • Gedurende 8 specifieke trainingsmomenten zullen kinderen voorbereid worden Ironkid Bilzen van 24 juli 2016
  • De trainingsmomenten vinden plaats op zaterdag van 13h00 tot 14h30 in en rond zwembad De Kimpel in Bilzen (Eikenlaan)
  • De kinderen worden begeleid naar de afstanden die ze moeten aankunnen tijdens de zwemloop

Doelgroep

  • Kids geboren in 2007, 2008, 2009 en 2010 die minimaal 50m zonder hulp kunnen zwemmen
  • Maximaal 10 deelnemers
  • Ouders kunnen niet aanwezig zijn tijdens de training

Kostenplaatje

  • 50 euro, op voorhand via overschrijving te betalen en niet recupereerbaar. Deelnemers worden verzekerd tegen derden (BA) en voor lichamelijk letsel (LL).

 

Programma

  • 7 mei : zwemspel “Wat kan ik al ?” en loopspel “Dit zijn mijn vriendjes”
  • 14 mei : zwemstart/loopoefeningen
  • 21 mei : Zwemtechniek/looptechniek
  • 28 mei : Keerpunt + uit bad kruipen/sprintjes + afstand lopen
  • 4 juni : Afstand zwemmen van event/wissel/afstand lopen
  • 11 juni :¬†Afstand zwemmen van event/wissel/afstand lopen
  • 18 juni : Proefje zwemmen/loopstart + doseren
  • 16 juli : Generale repetitie Ironkid Bilzen + loopspel
  • 24 juli : Ironkid Bilzen

Dagplanning

  • 12h50 : Aanmelden in kleedkamer
  • 13h00 : Start zwemtraining
  • 13h45 : einde zwemtraining
  • 13h50 : omkleden
  • 14h00 : start looptraining
  • 14h30 : einde training
  • Kinderen worden op tijd gebracht en afgehaald. We zijn niet meer verantwoordelijk vanaf 14h31 !

Lesgever

  • Helen Souveryns : gediplomeerde triatlontrainster en kinesitherapeute

Einddoel

  • Deelname aan deze Ironkid : KLIK HIER
  • Je bent niet automatisch ingeschreven voor dit evenement. Inschrijven via bovenstaande link. Kostprijs bedraagt 5 euro bij inschrijving voor 1 juli 2016.
  • Elke finisher van Ironkid Bilzen krijgt een echte Ironkidmedaille en een supertof Ironkid Shirt !

Inschrijving

  • Inschrijving momenteel gesloten

 

2007200820092010 (1)

Ism : VTDL en Sporta

LogoSporta-federatie

vtdl